Gestern habe ich jede Menge komisch bekleidete Leute an dem See getroffen. Wahrscheinlich lag es an dem Mittelalter Festival, das dort an diesem Wochenende statt fand. Ich muss zugeben, manche von diesen Leuten sahen ziemlich gefährlich aus. Aber nicht alle – z.B. Vampire und Pestopfer fand ich recht niedlich.

Mich wundert es immer wieder, wit welcher Liebe wird aus dem Leben Ponyhof gemacht, das sicherlich kein Ponyhof war. Obwohl heute sieht das alles richtig schön aus. Ich mag es sogar. Manchmal.

Heute bin ich von all dem Mittelalter geflogen, und bei 10 Meilen von Köln mitgelaufen. Wieder ohne Rollen. Ja, ich habe gerade 2 Wochen ohne Rennen durchgehalten. Eigentlich wollte ich nicht laufen, aber eine Bekannte hat mich eingeladen, und konnte nicht nein sagen. Der Lauf hat gut geklappt – ich war sogar gute zwei Minuten schneller, als vor einem Jahr. Wahnsinn.

Jetzt kommt aber richtig eine Pause. Keine Rennen in dem nächsten Monat. Versprochen.

Was kann besser sein, als an eigenem Geburtstag 10K zu laufen? Ok, ein Marathon zu skaten ist sicherlich besser, klappt aber nicht immer, besonders zu dieser Jahreszeit. Aber mit dem Laufen geht es auch – hab’ ich heute getestet, beim “Rund um das Bayer-Kreuz” in Leverkusen. Es hat Spaß gemacht.

Damit habe ich ganz offiziell meine letzte Saison in AK30 gestartet. Und gar nicht so schlecht, wie ich es finde – immerhin eine Minute schneller als letztes Jahr an der gleichen Strecke. Dabei muss man bedenken – in den letzten drei Wochen bin ich so gut wie nie gelaufen. Ich frage mich gerade, wie lange wird es wohl noch klappen, sich selbst von Gestern besiegen zu können? Noch geht es.

Ich freue mich auf diese Saison.

Bin gerade zurück vom Lauftraining. 10 K in Dunkelheit und mit Stirnlampe. Das hat auch was. Dabei sind mir zwei Sachen unterwegs aufgefallen:

• es gibt keinen Schnee mehr auf den Straßen;
• am Himmel kann man die Sterne sehen.

Das bedeutet –auf den Frühling bleibt es nicht mehr lange zu warten. Ich freue mich.

Also wie geplant, fuhr ich am Sonntag zum Vereinsheim des ASV Köln, um von dort aus zusammen mit anderen Läufern für die Aktion RUN4HAITI auf die Strecke zu gehen. Ich sage nur: das war mit Abstand mein bester Lauf in diesem Jahr. Nein, das war der beste Lauf meiner gesamten Laufkarriere. Die Uhren zeigten am Ende 28 km, das Tempo war ein Tick höher, als ich es für möglich gehalten habe, aber es ging trotzdem erstaunlich locker. Und hat unendlich Spaß gemacht. Ja, Skater können auch laufen Bei den laufmonster gibt es übrigens ein paar Fotos von dem Lauf.

Ich danke sehr Hendrik für die tolle Aktion; Torsten für die Einladung und Organisation; allen, mit denen ich mitlaufen dürfte für super Stimmung; und allen in der Welt, die bei der Aktion mitgemacht haben – ich finde, mehr als 20.000 Euro an einem Tag ist eine unglaubliche Leistung.

Ich hoffe sehr, Menschen in Haiti werden auch irgendwann in der Lage sein, sich einfach mit solchen Hobbys wie Laufen zu beschäftigen. Ich hoffe, wir alle haben dazu ein bisschen beigetragen.

Was plane ich an dem Tag? Ich laufe, natürlich. Eigentlich, sind meine bisherigen Trainingspläne dadurch nicht geändert worden, aber der Lauf gibt meinem Lauftraining sicherlich mehr Sinn, und ich freue mich deswegen.

Bei gutem Wetter starte ich an der Strecke Fühlinger See – Worringen – Langel – Fühlinger See. Beim Wind, Schnee oder Regen bleibe ich höchstwahrscheinlich am Fühlinger See und drehe da drei große Runden. Auf jeden Fall rechne ich mit 20-25 km, gelaufen wird dabei im Tempo 5.30-6 min/km.

Ich würde das hier nicht als Vorschlag zu einem Lauftreff ansehen, aber falls noch jemand plant, an dem Sonntag in Kölner Norden für guten Zweck auf die Piste zu gehen, werde ich mich freuen, meine Begleitung anbieten zu dürfen.

Und generell – bei der Aktion mitzumachen lohnt sich auf jeden Fall. Egal wo.

Update:
Nach einer netten Einladung (danke!), die neulich in meinem virtuellen Briefkasten landete, habe ich die Pläne geändert. Am Sonntag gehe ich zum ersten Mal in meinem Leben zu einem Lauftreff, und zwar hier. Ich freue mich. Schön, das es Internet gibt.

Drei Kinder laufen um die Wette.
Der Blick des ersten Kindes ist weit nach vorne gerichtet. Der Junge gewinnt.
Der zweite guckt schon unter seine Fusse. Die Folge – es ist der zweite.
Der dritte beschäftigt sich wahrscheinlich mit der Frage, wie gut sieht er aus und was wohl alle andere über ihn denken. Er ist klar der letzte.

Vielleicht kann aus dem letzten später ein Blogger werden…